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Im Golfsport passieren viele Dinge vor dem Schlag, eines der wichtigsten ist der Moment, in dem wir beginnen, uns einen Schlag vorzustellen. Ein Teil unserer Schlagroutine besteht darin, einen Punkt zu lokalisieren und uns eine Flugbahn vorzustellen, um den gewünschten Schlag zu bestimmen.
Visualisierung eines Schlages vor dem Schlag
Die Visualisierung eines Golfschlags hat zwei Ziele: Zum einen definieren wir sowohl die Flugbahn als auch den Bereich, den wir erreichen wollen, aber zusätzlich erlaubt uns diese Visualisierungsübung, in den Schlag hineinzukommen, es ist eine sehr effektive Konzentrationsübung.
Wir wollen einige Sekunden vor dem Schuss haben, in denen wir vollständig in das Spiel einsteigen. Wir beobachten den Ball und stellen uns den Treffer, die perfekte Flugbahn und den Fall vor.
Diese Übung ist bei jedem Schlag wichtig, nicht nur auf dem Tee. Wir müssen uns den perfekten Schlag vorstellen, wenn es darum geht, aus einem Bunker herauszukommen oder wenn wir den Putt halten, um ein Loch zu beenden.
Was wir bei der Visualisierung eines Schlages beachten sollten
Die Visualisierung ist der Beginn des Treffers, daher müssen wir bestimmte Faktoren berücksichtigen, die den Ausgang des Treffers beeinflussen.
- Die Entfernung: Die Entfernung beim Golf ist wichtig. Niemand weiß besser als Sie, welche Entfernungen Sie in jeder Situation erreichen können, bei der Visualisierung des Schlages müssen Sie die realistischen Entfernungen berücksichtigen, die Sie erreichen können.
- Zusammensetzung des Grüns: Auch das Gelände beeinflusst sowohl die Flugbahn als auch die Position des Balles nach der Landung. Denken Sie bei der Visualisierung eines Schlages immer daran, sich einen Vorteil für den nächsten Schlag zu verschaffen.
- Wind: Achten Sie sowohl auf Wind als auch auf andere atmosphärische Faktoren, die den Ball ablenken können.
Mentale Vorbereitung vor dem Schlagen
Schlag, Flugbahn und Landezone sind die drei Entscheidungen, die wir bei der Visualisierung eines Golfschlags treffen müssen, doch neben der Definition des Schlags hat diese Übung einen sehr positiven Einfluss auf unsere Konzentration.
Sicherlich haben Sie bereits bewiesen, dass Sie einen Schwung nicht ausführen können, wenn Sie nicht vollkommen konzentriert sind. Was uns erlaubt, einen Schlag zu visualisieren, ist die Stärkung unserer Konzentration, wobei wir jeden Gedanken, der nicht mit dem, was wir tun, in Verbindung steht, aufgeben.
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